SELBSTVERTEIDIGUNG UND SICHERHEITSTRAINING
IN KARLSRUHE UND UMGEBUNG
MODERN - EFFEKTIV - INDIVIDUELL
Das Beste, was die bekannten Selbstverteidigungssysteme zu bieten haben.
Was ist besser, KRAV MAGA, KAPAP, JEET KUNE DO, JU JUTSU, TACTICAL CQC TRAINING, TECHNIK-36 (LUTA LIVRE), COMBATIVES, DEFENCE LAB, FILIPINO MARTIAL ARTS, BOXEN, GRAPPLING, KICKBOXEN oder MMA für die Straße?
Unser Trainerteam ist ausgebildet in unzähligen Selbstverteidigungs-, Sicherheits-, Kampfkunst- und Nahkampfsystemen, immer auf der Suche nach dem besten System und der besten Organisation.
Doch leider haben wir in jedem System und in jeder Organisation verschiedene theoretische oder praktische Inhalte vermisst, die uns wichtig waren.
Somit haben wir das Beste aus allem zusammengefügt, um unsere Teilnehmer/innen so optimal wie möglich zu trainieren und auf Gefahrensituationen vorzubereiten.
Kompetenz in Sachen Sicherheit
und Selbstverteidigung
Unser professionelles Trainerteam besteht aus Sicherheits-, Selbstverteidigungs- und Nahkampfexperten verschiedenster Bereichen (Zivil, Polizei, Militär) mit zusammengerechnet über 100 Jahren Trainingserfahrung.
Wir sind ausgebildete Instructoren für Krav Maga, Tactical CQC Training, Ju Jutsu, Jeet Kune Do, Technik-36, Combatives, polizeiliches Einsatztraining, Filipino Martial Arts, Boxen, Kickboxen, ... und sind europaweit als Referenten tätig.
Gemeinsam haben wir das Trainingsprogramm Self Defense Karlsruhe entwickelt, um unseren Teilnehmer/innen das Beste zu bieten, was es zu den Themen Selbstverteidigung und Sicherheit gibt.
Zielgruppenorientiertes Training
für jedes Alter
Wir unterrichten von Privatpersonen im Einzel- und Gruppentraining, über Gewaltpräventionskurse für KITAs und Schulen, speziell zugeschnittene Sicherheitsseminare für Firmen und Behörden, bis hin zu Fortbildungen für Einsatztrainer und Nahkampfausbilder.
Unsere große Stärke besteht darin, eine klare Bedarfsanalyse zu erstellen und anhand dieser jede/n gezielt zu fördern.
Wenn Du nach einem regelmäßigen Training suchst, um Dich effektiv schützen zu können, Dich fit zu halten und dabei Spaß zu haben, dann solltest Du unbedingt mal zum Probetraining kommen.
Unsere wöchentlichen Trainingszeiten
Di 20:30 Erwachsene ab 16 Jahren
Do 20:30 Erwachsene ab 16 Jahren
Für Kinder und Jugendliche bieten wir das Young Warriors Programm an, welches speziell für Kinder und Jugendliche erstellt wurde und an mehreren Orten in Deutschland und Österreich unterrichtet wird.
Infos dazu findest du auf der Webseite der ACADEMY Karlsruhe.
Ein effektives Sicherheits- und Selbstverteidigungstraining besteht aus Theorie und Praxis
Selbstverteidigung beginnt im Kopf und fängt nicht erst mit der körperlichen Auseinandersetzung an, sondern schon viel früher.
Wir schulen alle Prinzipien und Taktiken des Eigenschutz und der Gewaltprävention.
Unser Anliegen ist es, gezielte Übungs- und Trainingsformen so zu vereinen, dass sie für jede/n zu erlernen und umsetzbar sind.
In unserem Training steht die Anwendbarkeit in Gefahrensituationen im Vordergrund.
Dabei werden die klassischen Hard Skills wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und effektive Kampf- und Fluchttechniken genauso geschult, wie die sehr wichtigen Soft Skills wie die Sicherheitsformel, Wahrnehmung, Umgebungskontrolle und der Umgang mit Stress.
Vom Grundlagentraining zum Training von Abwehr- und Kontertechniken
Das Fundament eines effektiven Selbstverteidigungssystems ist das Grundlagentraining von stabilen Kampfpositionen im Stehen, Knien, Sitzen oder Liegen, welche deinen Körper so optimal wie möglich schützen sollen, einer praxisorientieren Bewegungslehre, sowie grundlegende Schlag- und Tritttechniken.
Darauf aufbauend trainieren wir mit dir praxisorientierte Abwehr- und Kontertechniken. Durch verschiedene Lösungswege lernst du angepasst und verhältnismäßig zu reagieren um dich und/oder andere Personen in Sicherheit zu bringen.
Somit geht es bei uns nicht hauptsächlich um einzelne Techniken, sondern viel mehr um Konzepte und Taktiken.
Verteidigung gegen mehrere und/oder
bewaffnete Angreifer
Leider nimmt die Häufigkeit von Übergriffen mit Waffen oder mehreren Angreifern zu, so dass es wichtig ist, diese Themen so früh wie möglich zu vermitteln. Das macht ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem aus.
Bei allen Abwehr- und Kontertechniken, gehen wir immer davon aus, dass eine Waffe oder mehrere Angreifer schon im Spiel sind oder noch dazukommen können.
Somit lernst du, wie du dich optimal positionierst und wie du mit bestmöglicher Eigensicherung auf solche Art von Angriffen reagierst.
Szenarien-Training
und Stress-Drills
Durch die Integration von Szenarien-Training im Programm, soll jede/r Teilnehmer/in an Situationen herangeführt werden, die im heutigen Alltag entstehen können. Hierbei steht zunächst das Erkennen von Gefahren im Mittelpunkt. Dadurch sollen Verhaltensstrategien, die ein Überstehen von Konfliktsituationen begünstigen, zielgerichtet erlernt und vertieft werden.
Bei unseren Stress-Drills wirst du gezielt unter Druck gesetzt, um die Fähigkeit zur schnellen und effektiven Reaktion in stressigen Momenten zu stärken. Diese Drills bestehen z. B. aus intensiver körperlicher Anstrengung oder können unvorhersehbare Elemente, Zeitdruck oder Mehrfachangriffe beinhalten, um deine Anpassungsfähigkeit, deine Selbstsicherheit und deine mentale Widerstandsfähigkeit zu fördern.
Sparring
Sowohl gezieltes Aufgaben-Sparring, in welchem du deine erlernten Techniken und Taktiken gegen einen unkooperativen Partner übst, als auch freies Sparring, welches nach wichtigen Sicherheitskriterien und unter Aufsicht der Trainer für jede/n Teilnehmer/in umsetzbar ist, sind feste Bestandteile unseres Trainingsprogramms.
Komm doch mal zum kostenlosen Probetraining und lerne uns kennen!
Bei unseren Trainingseinheiten, Workshops und Seminaren ist uns neben der bestmöglichen Vermittlung von leicht zu erlernenden Inhalten, vor allem auch eine angenehme Trainingsatmosphäre sehr wichtig, so dass bei uns immer ein freundschaftliches Miteinander an erster Stelle steht.
Wir sind Teil der familienfreundlichen Sportschule ACADEMY KARLSRUHE, welche verschiedene Kampfkünste für jede Zielgruppe anbietet.
Wir freuen uns auf Dich!
Dein SELF DEFENSE KARLSRUHE - TEAM
Urheberrecht ©
Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.